今回は、インターバルトレーニングに最適な商品、アシックスのライトレーサー5をご紹介します。プロのランナーやアスリートからも高く評価されているこのシューズは、特にスピードを重視するトレーニングにおいて、その利点を最大限に活かせる一足です。
インターバルトレーニングとは？
インターバルトレーニングは、短時間で高強度の運動と休息を繰り返すトレーニング手法です。この方法は心肺機能の向上や筋力強化、持久力アップに非常に効果的です。具体的には、数分間の速いペースでのランニングと、続いて数分間のジョギングや休息を交互に行います。このトレーニングは、限られた時間で効率的に体を鍛えたいランナーにとって理想的な方法です。
厚底シューズが登場する前の立ち位置
アシックスライトレーサー5は、厚底シューズが登場する前、サブ3.5やサブ4を目指すランナーにとっておすすめのレースシューズとして知られていました。軽量でありながらもしっかりとしたクッション性を持つため、長距離でも快適に走ることができ、パフォーマンスを最大限に引き出せるシューズとして多くの支持を集めていました。
軽量性が魅力的
このシューズの最大の特長は、その軽さです。軽量であるため、スピードを重視するトレーニングやレースに最適です。普段のトレーニングでも、足の負担を感じることなく快適に走り続けられます。
重量：225ｇ（27ｃｍ）
コスパに優れている
アシックスライトレーサー5は非常に軽量で、コストパフォーマンスにも優れています。高性能なランニングシューズなのに定価（税込）9900円と1万円を切る価格で手に入れられるため、経済的にも魅力的です。
クッション性と反発性
アシックス特有のゲルは搭載されていませんがクッション性がしっかりしており、高反発素材が使用されています。ストライドを広げるランニングで、蹴り出しの瞬間にその効果を実感できます。このフィーリングは、まるで弾むような走りをサポートしてくれます。
セパレートタイプでねじれを予防
セパレートタイプのデザインにより、プレートがねじれを予防します。足元の安定感が向上し、スピードを重視した走行でも自分のフォームを維持できます。
インターバルトレーニングに最適
その軽さやコスパ、反発性から、アシックスライトレーサー5はインターバルトレーニングにぴったりです。短時間で高強度の走りを繰り返すこのトレーニングにおいて、素早い動きが求められます。
信頼性の高いシリーズ
ライトレーサーは私がマラソンを始めた10年以上前から存在しいまだに続くランニングシューズで、その信頼性は非常に高いです。長年の進化とユーザーからのフィードバックが反映されており、安心して選べるシューズです。
抜群のフィット感
フィット感も非常に良好で、しっかりとしたホールド感があります。走行中に足が靴の中で遊ばず、安定した走りを提供してくれます。
結論
アシックスライトレーサー5は、軽量でありながらクッション性と反発性に優れたシューズで、インターバルトレーニングやスピード練習に最適です。
 | アシックス（ASICS）（メンズ）ランニングシューズ ライトレーサー5 イエロー ブラック 1011B903.750 スニーカー トレーニングシューズ 部活 価格:6890円 |
 | 【最大8000ポイント還元！ 2/5 20:00〜23:59】アシックス ランニングシューズ レディース ライトレーサー 5 W 1012B701 300 asics 価格:6930円 |
